J’ai fabriqué mon propre Energy Drink

 
…Naturel et qui m’a coûté 4 fois moins cher !
Aujourd’hui, les entreprises se font de plus en plus d’argent en nous vendant leurs boissons et autres gels énergétiques (pas bons et chers, il faut le dire !).
 
 

Pourquoi faire soi-même sa boisson énergétique

 
Dans un premier temps par souci d’économie et ensuite parce qu’il est toujours bon de savoir exactement ce que nous buvons/mangeons. J’ai décidé de partir à la recherche de ma propre « recette » pour ces raisons.

Je savais déjà que l’eau de noix de coco était bénéfique pour les sportifs car hydratante, antioxydante, reminéralisante etc… Je ne vais pas vous en mettre une tartine comme si j’essayais de vous vendre ma paire de roues en 26 mais vous voyez le truc !

Donc, pour faire mon propre Energy Drink, j’ai utilisé :
 

  • Une canette de jus multivitaminé,
  • Un verre d’eau de noix de coco,
  • Un pincée de sel

 
 
Voici une variante, utilisée par un ami :
 

  • 1 cuillère à soupe miel,
  • Le jus d’un citron,
  • 1 pincée de sel,
  • Un verre d’eau de noix de coco

 
 
On mélange, on secoue, c’est prêt ! Je vous conseille de ne pas le faire trop à l’avance, la veille pour le lendemain reste, pour moi, le maximum.

Ces recettes ne sont bien sûr qu’une indication approximative des ingrédients à intégrer pour avoir un réel apport énergétique lors d’une sortie. Vous pouvez tout à fait l’adapter à vos propres goûts. Ce que mon estomac tolère, le vôtre ne le tolèrera peut-être pas et inversement. Toutefois, j’utilise cette recette depuis une année et elle m’aura sauvé plus d’une fois.
 
 
natural energy drink spadluv
 
 

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